الأربعاء، 29 أبريل 2015
Green Smoothy
 |
green smoothyواليوم راح نتكلم عن القرين سموثياول حاجة القرين سموثي يعتبر مضاد اكسده جميل مره وله فوائد كثيره للشعر والبشره وكمان يحمي من امراض السرطان ب إذن اللهأعرف فيه كثير منكم يقول يعععع وكيف تشربيه ومن ذا الكلام بس مو صعب تعودي نفسك وتكثري الفكاهه في العصير عشان طعمها يكون اوضع .أنا كل فتره بكتب لكم طريقه جديده للقرين سموثياليوم راح نتكلم عن سموثي السبانخاول حاجه نحط إما مويه او عصير برتقال طبيعي مع عسلنحط أربع مكعبات سبانخ مجمده (تحصلونها في الثلاجات تبع السوبر ماركت مجمده جاهزة)ونقطع بعدين عليها حبه خياروأخر شيء أضيف عليها مشمش مجمد او أي فاكهه مجمده ولو تكون تفاح اخضر بيطلع أحلى.وبس |
الأربعاء، 22 أبريل 2015
صنفره القهوه التركية
صنفره القهوة التركية
نحتاج ل كوب قهوه تركيه مطحونة( أنا القهوة اخذها من الرفاعي اخدها حبات وانا اطحنها في البيت عشان تكون فرش)
نص كوب زيت زيتون
عصير ليمونه
اخلطيها مع بعض وخليها في علبه في الثلاجة واستخدميها عادي قبل الشور حطيها ع الجسم وافركيها ل 5 دقائق وبعدين شطفي جسمك
اتعب وانا اقول لكم جميـــــــــــــــــــــــــله
وان شاء الله تعجبكم
ولا تنسوا تدعوا لي
اليوم راح اتكلم لكم عن السموثي بصفه عامه.
١ .اول حاجه نحتاجها في السموثي عي الفواكه المجمد
ونضيف لها اما العصير الفرش او الحليب.
٢ .التجميد الافضل إنتو تعملوه حبايبي في البيت خذوا الفواكه اللي تحبونها قطعوها وجمدوها ومافي مانع انا نجرب فاكهه جديده انا في فواكه كثير ماكنت احبها بس مع السموثي ة
صرت اشربها.
٣ .السموثي له فوائد كثير وهيا ان الجسم يمتص السوائل اسرع ما تكون فاكهه لحالها
راح انزل لكم كل فتره ان شاء الله طريقه سموثي جديد عشان تجربوه.
٤ .واخر شيء ان شاء الله راح تصيروا تحبونه وتغيرون حياتكم لحاجات صحيه ومفيدة
وبس احبكم
الاثنين، 20 أبريل 2015
أول مدونه تجريبيه هههه
من زمان دي الفكرة براسي إني اعمل مدونه واللحين خلاص عملتها بس اتحملوني حتى اتعلم عليها كويس يعني بدون تدقيق
راح تكون في المدونه ان شاء الله اكل صحي
عنايتي اليوميه
ماسكات طبيعيه
دي الحاجات اللي جايه في بالي اللحين
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)