الخميس، 25 يونيو 2015
عصير طماطم
عصير الطماطم
حبة طماطم مقطعه قطع صغيره
نص كوب مويا بارده
ملعقتين عسل
نخلطها بالخلاط مع بعض
الافضل تشربونها ع ريق يعني وبطنكم فاضي عشان تاخذون الفوائد تمام
العصير دا كويس مره للناس اللي دمهم دايم نازل نفسي ب إذن الله يرفع الدم
وكمان يقوي الشرايين وجميييييييل مره للبشره .
وبس احبكم
الثلاثاء، 23 يونيو 2015
حليب البندق
حليب البندق
كوب بندق
2كوب مويا دافيه
(يعني كل كوب بندق كوبين مويا )
نغسل البندق مضبوط ونحطه ب علبه قزاز (لازم قزاز)
ونصب عليه المويا الدافيه ونخليه حتى يبرد وندخله الثلاجه ليوم كامل
اليوم الثاني نحطه المويا المنقوع مع البندق في الخلاط ونخلطه تمام
نجيب مصفايه تكون فتحاتها صغيره واذا مافيه نجيب قطعه شاش او قماش نظيفه
ونحطها ع صحن ونصب الخليط فوقها شوي شوي عشان ينزل عندنا الحليب بدون رواسب
كذا صار جاهز وفيكم تشربوه مع ملعقه عسل تذوبوها معاه
والباقي تحفظيه بالثلاجه ماصير له شي ويمديك كمان تستخدميه مع السموثي جمييييل مره
راح انزل لكم بحول الله كذا طريقه سويتها فيه *_*
فوائد البندق
يساعد ع تخفيف نسبه الكولسترول .غني بالبروتينات .غني ب فيتامين E ,B , A
ينصح فيه للناس اللي يسون حميه
وبس ان شاء الله تحبوه حتى لو ما حبيتوه حاولوا تحبوه لأنه شيء جميل لصحتكم
احبكم
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)